MEDIATANGSEL.COM – Bibir kering pada saat puasa sudah menjadi hal wajar karena tubuh akan kekurangan cairan. Alhasil bibir menjadi kering dan pecah-pecah.
Ada beberapa cara yang bisa kalian lakukan di rumah.
Minum Air Putih
Hal yang utama dalam mengatasi bibir kering saat berpuasa adalah kalian harus melakukan banyak minum air putih pada saat berbuka dan sahur. Kamu bisa menerapkan pola 2+4+2, alias dua gelas saat berbuka, empat gelas saat malam hari, dan dua gelas saat sahur.
Hindari Makanan Pedas dan Asin
Makanan pedas dan asin dapat membuat bibirmu menjadi kering. Untuk itu kamu perlu menghindari makanan pedas dan asin pada saat berbuka maupun sahur.
Perbanyak Makan Sayur dan Buah
Salah satu cara mengatasi bibir kering saat puasa adalah mengonsumsi banyak sayur dan buah. Apalagi buah yang mengandung vitamin C akan sangat membantu bibir keringmu saat berpuasa.
Oleskan Madu
Mengoleskan madu ke bibir yang kering merupakan salah satu cara mengatasi bibir kering saat puasa. Madu terkenal dapat melembapkan bibir. Tapi, cara ini hanya bisa kamu lakukan pada saat malam hari sebelum tidur.
Lip Balm
Lip balm menjadi cara mengatasi bibir kering saat puasa yang paling ampuh dan mudah untuk dilakukan. Kamu bisa menggunakan lip balm yang tanpa perasa dan wewangian agar tidak tergoda untuk mencicipinya dan tidak membatalkan puasamu.
Jangan Menjilat Bibir
Kebiasaan buruk menjilat bibir hanya akan membuat bibirmu semakin kering. Hal ini dikarenakan permukaan lidah yang kasar dan dapat menghilangkan kelembapan bibirmu. Jadi, sebaiknya kamu jangan menjilati bibir, ya.
KJangan Berlebihan Pakai Lipstik
Terutama lipstik matte yang dapat membuat bibirmu menjadi kering. Soalnya, lipstik matte nggak melembapkan bibirmu sama sekali. Kamu bisa mengganti penggunaan lipstik dengan lip balm yang memiliki warna.
Semoga informasi di atas bisa menjadi alternatif untuk membuat bibir tidak kering saat menjalani puasa.
